Cildinizin Ödülü Yüz Masajı
Yüz masajı yapabilmeniz için cildinizi temizlemiş olmanız gerekiyor. Cildinizde herhangi bir makyaj kalıntısı da bulunmaması lazım. Cildinizi temizlemenizin ardından cilt tipinize uygun olacak bir nemlendirici …
Gökmen Yaklaşımı Nedir?
Ağrının olduğu bölgedeki dokuda sorun yaşanması sonucunda ağrı hissi meydana gelmektedir. Fakat ağrı kesiciler tedavi edici değillerdir. Sadece ağrı hissinizin azalmasına yardımcı olur. Ağrı yaşadığınız …
British Shorthair Hakkında!
Bristish shorthair cinsi kediler; Mısır kökenli olmakla beraber, Büyük Britanya’yı istila eden Romalılar ile birlikte İngiltere’ye geldiği düşünülmektedir. Bilinen en eski kedi ırklarındandır. Yüzyıllar içerisinde …
Mevsim Geçişinde Yorgun Hissetmenin Önüne Nasıl Geçebiliriz?
Kış uykusundan uyanan doğa ile gelen bahar ayları, kimileri için enerji kaynağı kimileri için ise yorgunluk nedeni anlamına gelmekte. Siz bu dönemde kendinizi nasıl hissediyorsunuz?Sürekli …
Kaza Sonrası Yaşanılan Psikolojik Süreç
Beklenmedik bir şekilde yani ani gelişen, sonucunda da fiziksel ve psikolojik olarak yaşanacak olumsuzlara sebebiyet veren ruhsal travma durumu ile karşılaşabilirsiniz. Aslında olayın travmatik bir …
Zihninizi Güçlendirme Teknikleri
1- Hafızanızı Sürekli Test Edin! Hafızanız ne kadar kuvvetli öncelikle bunu test etmelisiniz. Örneğin, alışveriş listenizde neler vardı hatırladıklarınızı ayrı bir kağıda yazmakla başlayabilirsiniz. Bu …
Panik Atak Hakkında
Herhangi bir olay sonucu aniden tetiklenen kaygı ve korkunun çok yoğun şekilde tekrarlama durumuna panik atak denir. Panik atak durumu 10-30 dakika arasında sürmektedir. Nadir …
Önce Geçim Sonra Seçim
Yaşamımızın devamı için, temel ihtiyaçlarımızı karşılamak bir mecburiyet öyle değil mi? Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinin ilk basamağı olan, fizyolojik ihtiyaçların dahi Türkiye şartlarında karşılanmasında zorluk çekilmesi …
Kişisel Sınırlarınızı Koruyun
İş hayatı, aile hayatı, özel hayat gibi yaşamımızın ilişkilere dayanan pek çok noktasında ki temel sorun sınır çizebilmekten geçer. Sınırlarımızı koruyabildikten sonra diyaloglarımız da seviyeli …
Zamanın Hayata Etkisi
Hayat gelip geçiyor, sorunlarınız da öyle tabii. Şu an kafanıza taktığınız bu sorun, 5 yıl sonra hala sorun olacak mı sizin için? Her karanlık bir …