Zihin Gelişir, Hayat Değişir
Neyi düşünürseniz onun olmasına olanak tanımış olmaz mısınız? Peki ya olanaksız gördüğünüz her şey bir gün olanak bulunca ona dönüşmüş olmaz mısınız? O halde ne …
Psikoloji
Kokular ve Duygular
Lavanta Kokusu Lavantanın sakinleştirici etkisi bulunmaktadır. Yatak odanızda lavanta kokusunun bulunması sizin daha iyi bir uyku çekmenizi sağlar. Kitap Kokusu İnsanı bulunduğu atmosferden koparıp iyi …
Zehirli Ön yargılar
İnsanlar hep birbirlerinin dış görünüşlerine göre karakter analizi yapmazlar mı?Tanımasak da haklarında öyle fikirler üretirler ki tanımaya gerek duymadan kendi öngörülerini doğru kabul ederler. Duygular, …
Yemek Yeme Tarzınız Kişiliğinizi Yansıtıyor!
Tercih ettiğimiz yemekler gibi yemek yeme tarzımızın da kişilik özelliklerimizle bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Sosyal, rekabeti seven ve tezcanlı kişiler genellikle yemeyi hızlı yerken, sakin …
Hayatınızı Olumlamalarla Yönetmek
Zihin durmaksızın olumsuz senaryolar yazarak haddini aşar ve keyfimizi kaçırır. Zihin olanı çarpıtmakta oldukça başarılıdır. Olasılıklara kapılarak kendimizi kötüye inandırmak bize daha kolay gelir ve hayatımıza …
Boşanma Sürecinde Ebeveyn ve Çocuk
Boşanma süreci ebeveynler kadar çocuklar için de ciddi bir değişim sürecidir. Değişen durum hayatları olduğu için ebeveynler çocuklarını her ne kadar etkilenmeyecek gibi görse de …
Çocuğunuzu Büyütürken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
1. Ayna görevi gördüğünüzü unutmayın. Anne- babalar odaklarına çocuklarını aldıklarından bir süre sonra kendilerini ihmal ederler. Kendilerine harcadıkları zamanları bencillik olarak görüp suçluluk duygusu yaşayabilirler. …
Kaza Sonrası Yaşanılan Psikolojik Süreç
Beklenmedik bir şekilde yani ani gelişen, sonucunda da fiziksel ve psikolojik olarak yaşanacak olumsuzlara sebebiyet veren ruhsal travma durumu ile karşılaşabilirsiniz. Aslında olayın travmatik bir …
Zihninizi Güçlendirme Teknikleri
1- Hafızanızı Sürekli Test Edin! Hafızanız ne kadar kuvvetli öncelikle bunu test etmelisiniz. Örneğin, alışveriş listenizde neler vardı hatırladıklarınızı ayrı bir kağıda yazmakla başlayabilirsiniz. Bu …
Panik Atak Hakkında
Herhangi bir olay sonucu aniden tetiklenen kaygı ve korkunun çok yoğun şekilde tekrarlama durumuna panik atak denir. Panik atak durumu 10-30 dakika arasında sürmektedir. Nadir …